很是着急，女人大量掉头发是什么问题？

 　　女人大量掉头发是什么问题，女人大量掉发分为有先天因素和后天因素，先天是指遗父母祖辈的脱发基但是先天因素不是1主要的因素。后天饮食习惯和生活作息不规律，导致头发生长的营养达不到所需的要求，从而出现大量脱落的现象

　　关于日常生活中昆明太医堂给出以下几条建议：

　　①不挑食、均衡营养，多吃蔬菜水果和豆类、谷类、鱼虾、核桃、黑芝麻等食物;

　　②不熬夜，保证充足的睡眠是头发生长很重要的条件;

　　③保持愉快的心境，不给自己太大的精神压力;

　　④另外1主要的就是吃发特浓营养素，调节头皮生长环境，可生新发。

　　女人大量掉头发主要外因有几种：

　　1、饮食方法不当：这种饮食方法会直接间接的影响到头发的健康。很多女性喜欢辣味，油脂性高食物，这样很容易使皮脂分泌旺盛， 导致毛囊堵塞;还有些女性喜欢吃甜食，这样会使细菌繁殖更加快速，长期保持这种饮食习惯，头发自然就脱落。

　　2、发型影响：扎得过紧的马尾辫、羊 角辫 和麻 花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带，长久都会损害发根造成脱发。

　　3、减肥节食过度：随着“减肥热”的来临，许多女性也面临脱发的困扰。根据日本的一项统计显示，20-32岁之间的青年女性脱发所占的比例大约为1/4 。对于减肥的女性来说，经常吃素，像蔬菜，水果和面粉等，使蛋白质和微量元素不足，营养不均衡， 导致所谓的 女性 脱发。

　　4、电脑长期使用：对于那些从事电脑工作 的人来说，由于长时间的对着电脑，精神高度集中，造成头发的分泌失调，毛囊堵塞，头发营养供应不足 ，1终导致脱发，所以，建议女性朋友们不要长期对着电脑，防止脱发。

　　预防脱发。注意饮食清淡营养，少吃油腻食物。洗发水温切忌过烫，水温控制到40度左右。晚上尽早入睡，每天保证6-8小时睡眠。保持健康的心态，从身体机能上加强抵御能力。熬夜，缺乏维生素都会造成掉头发，多吃蔬菜水果

　　缓解精神压力，精神压抑，工作紧张，焦虑不安也会导致脱发。减压放松，精神压力大、情绪不稳定、焦虑不安等也会致掉头发，所以一定要经常性的自我减压，日常生活中可以锻炼、旅游等方式减压。长期从事脑力劳动的人，缺乏运动会使脑部供血不足，头皮局部供血减少，使毛囊营养不良引起脱发，所以也要多运动。

　　以上就是关于女人大量掉头发是什么问题的解释及建议。昆明太医堂皮肤病医院专家提醒大家：如果您的皮肤健康正受到疾病的困扰，请咨询昆明太医堂在线专家或拨打下方热线电话，避免盲目就医，造成不必要的伤害!希望在以后的生活当中，大家能够做好皮肤的日常护理工作。